Jérôme Demaerschalk Natural Fuel January Pendant 31 jours, le défi Natural Fuel January a proposé bien plus qu’un simple changement alimentaire. Il s’agissait d’une transition globale : 👉 passer d’une nutrition sportive ultra-transformée à u... 2 févr. 2026
Jérôme Demaerschalk Comment passer de la nutrition sportive classique à la nutrition sportive naturelle Nutrition sportive naturelle : conscientisation, transition, science & RunAtypik Découvrez comment passer d’une nutrition classique à une nutrition sportive naturelle avec les produits que nous vendon... 31 janv. 2026
Jérôme Demaerschalk Natural Fuel January Semaine 5 – Lundi 26 au Mercredi 31 janvier Objectif : Ancrer les habitudes, menu 100% naturel, bilan du mois. Lundi 26 janvier – Couleurs dans l’assiette Pourquoi ? Plus de couleurs = plus de micronu... 26 janv. 2026
Jérôme Demaerschalk Natural Fuel January Semaine 4 – Lundi 19 au Dimanche 25 janvier Objectif : Consolider les habitudes, récupération et plaisir naturel. Lundi 19 janvier – Préparer snacks pour la semaine Pourquoi ? Anticiper évite les craq... 19 janv. 2026
Jérôme Demaerschalk Natural Fuel January Semaine 3 – Lundi 12 au Dimanche 18 janvier Objectif : Optimiser l’alimentation pour l’énergie sportive et la récupération. Lundi 12 janvier – Graines & oléagineux Pourquoi ? Ils apportent : bonnes gr... 12 janv. 2026
Jérôme Demaerschalk Natural Fuel January Semaine 2 – Lundi 5 au Dimanche 11 janvier Objectif : Réduire les snacks transformés, introduire collations naturelles et légumes. Lundi 5 janvier – Collation naturelle Pourquoi ? Les snacks industrie... 5 janv. 2026
Jérôme Demaerschalk Natural Fuel January Semaine 1 C'est le grand jour, voici le moment de te lancer dans ta transition vers le naturel... Commence le en ce début de janvier 2026 ou à n'importe quel mois de l'année. Jeudi 1 janvier – Inventa... 1 janv. 2026
Jérôme Demaerschalk Natural Fuel January 1. Ultra‑transformés vs aliments non transformés Aliments non transformés / minimement transformés Les aliments dits « whole foods » (entiers / peu transformés) sont définis comme des aliments avec pe... 1 janv. 2026
